1. 从内部服务器获取：如果你的服务器上有免费邮箱服务（如Outlook Express或POP3），可以直接访问内部服务器获取邮箱。

2. 使用免费邮箱服务：有一些网站提供免费邮箱服务，如Outlook Express，这些服务可能在某些国家或地区可以访问内部服务器。

3. 联系提供免费邮箱的公司：如果内部服务器无法访问，可以联系提供免费邮箱服务的公司，获取邮箱地址。

确保你了解访问外部网站的风险,并根据具体情况选择合适的方法，如果确实无法访问外部网站，可能需要联系服务提供商或内部服务器管理员。